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2025-04-25“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有益的。”在国家中医药管理局召开的新闻发布会上，赢博体育入口中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任...
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2025-04-25中新网南昌4月24日电(卢梦梦 夏志宏)24日，2025年全国藤球锦标赛在江西南昌经开区中昌红网运动中心火热开赛。 作为国内规格最高的藤球赛事，此次比赛由国家体育总局小球运动管理中心、南昌市人民政府主办，南昌经开区管理委员会、南昌市体育局承办，赛期共计6天，吸引来自全国的19支队伍、180余名运动员参赛。 据了...
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2025-04-25哈佛医学院等机构的研究指出，游泳对心脏健康、肌肉耐力及关节保护具有综合效益，且长期坚持可降低全因死亡率。世界卫生组织（WHO）也推荐水中运动作为低风险锻炼方式。 游泳几乎动用了所有主要肌群（手臂、核心、背部、下肢），能同步提升肌肉力量、耐力和柔韧性，赢博体育注册适合全面塑形。 水的浮力减轻了关节压力，尤其适合关...
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2025-04-25人民网北京4月24日电 （记者赵竹青）记者从中国科学院自动化研究所获悉，由该所牵头的联合研究团队通过记录猕猴执行自然抓取任务时的神经活动，首次发现在大脑的运动皮层中存在一种类似“GPS”的神经编码机制，能够在抓取过程中实时表征手在空间中的位置。相关成果已于近日发表于国际学术期刊《自然·通讯》。 这一发现为理解大脑...
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2025-04-25在快节奏的现代生活中，许多人在工作后常常感到疲惫不堪，面对压力和焦虑，往往只想躺在沙发上享受片刻的安静。工作带来的重担、感情的波折，以及生活中的琐碎问题，常常让人感到无力与压抑。然而，与其在这些负面情绪中徘徊，不如投身运动，寻找心灵和身体的平衡。 正所谓：跑步所带来的快乐，就如同恋爱一般。在运动中，人们释放了内心...
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2025-04-25青年是祖国的未来、民族的希望，也是我们党的未来和希望。中国青年运动是中国领导的，在一定的经济、政治、文化、社会条件下，以党的青年组织为核心力量，以广大青年为主体，为争取民族独立、人民解放，实现国家富强、人民幸福，促进社会进步和青年发展而进行的有组织、有主题、有目标、有规模的社会运动。习高度重视青年工作，从战略高度看...